Le Burn-Out est un syndrome défini par 3 symptômes :
- épuisement émotionnel
- déshumanisation de la relation : le cynisme ‘paroles cassantes, non respectueuses, irritables, mal dans sa peau, arrogant…
- diminution de l’accomplissement personnel avec épuisement total et démotivation
Qui est exposé ?
- plus les femmes que les hommes
- toutes les activités, pas seulement celles où l’on « aide » les autres
- tout le monde car il ne touche pas de personnalité particulière
- pas forcément d’antécédant de maladie psychique
- usure et frottement professionnels
Causes :
- causes externes : management, mauvaise organisation, vitesse, solitude, absence d’empathie…
- causes internes : sensibilité, émotivité, résistance au stress chornique, fragilité personnelle…
Evolution :
- plus la prise en charge est précoce, meilleurs sont les résultats
- sinon : dépression chronique et envahissante, perte du travail et crainte de ne jamais pouvoir reprendre, désocialisation, dégout de toute activité, déception
Se soigner :
- arret de travail plus ou moins long
- médicaments (psychotropes)
- psychothérapies de soutien physique et psychologique des soignants d’horizons divers : ostéo, kiné, psychothérapeutes… la condition commune est la connaissance de la maladie, la confiance du patient, la réassurance à travers le corps
- soigner le travail : le management, groupes de paroles, échanges de tous ordres, écoute dans l’entreprise, pour lutter contre l’isolement, individualisation en expansion, perte des valeurs
Ostéopathie :
- contre le stress
- libérer des blocages physiques au niveau du crâne, du diaphragme, du dos etc…
- sur les fixations cranio-sacrée (antécédents d’accident de la voie publique, chutes sur les fesses/la tête etc)
- travailler sur le bruxisme (grincements des dents la nuit)
- émotion/vertèbre
- posture en ouverture
- …
