En quoi le diaphragme est-il important ?
Son anatomie :
- large, aplati, mince, il constitue une cloison musculo-tendineuse qui sépare la cavité thoracique de la cavité abdominale
- il forme une voute allongée transversalement
- le diaphragme est formé de 2 parties : les coupoles droite et gauche qui sont charnues formées de faisceaux musculaires, et un centre tendineux qui ne se contracte pas
- il s’insert sur le pourtour de l’ouverture du thorax (la colonne vertébrale en arrière, les côtes sur le coté et le sternum en avant)
- le centre tendineux présente 2 orifices pour la veine cave inférieur et l’aorte alors que l’orifice pour l’oesophage est musculaire. Le diaphragme laisse aussi passer des nerfs.
Son action:
- muscle INSPIRATEUR (il se contracte à l’inspiration, se relâche en expiration)
- en se contractant les fibres musculaires abaissent le centre tendineux et donc augmentent le diamètre vertical du thorax
- les muscles abdominaux maintiennent le contenu abdominal
- à l’inspiration une pression négative se forme donc au niveau du thorax ce qui permet à l’air de rentrer dans les poumons, et une pression positive au niveau abdominal qui participe à la mobilisation des viscères
C’est pourquoi une respiration dite « ventrale » en référence au gonflement du ventre à l’inspiration est important pour le bon fonctionnement du diaphragme, une meilleure capacité pulmonaire et un brassage viscéral efficace.
Diaphragme et ostéopathie:
Le diaphragme peut être mise en cause dans certaines pathologies telles que les reflux gastriques (reflux gastro oesophagien ou RGO), dysphagies, hernie, douleurs abdominales, troubles respiratoires, « pesanteur de l’estomac »… Nous pouvons travailler sur ce muscle comme n’importe quel autre muscle du corps, ainsi que sur ses insertions (vertèbres, côtes, sternum) pour amélioré son efficacité.
